デイリーフレネ

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2005年02月07日

VOL/968

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1.転んでもタダで起きない!―お授業、新機軸!
2.お授業-昨日何を食べたかな?(熊谷)
3.お散歩の授業-ユネスコ村(新宿)
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★今日はなんの日
1184 源氏と平家、一の谷の合戦
★今日の花言葉
忘れな草「私を忘れないで」
★今日は誰の誕生日
加護亜依(モーニング娘 1988 AB型)
★今日の名言
「恋人として男と女とが違う点は、女は一日中恋愛
をしていられるが、男は時々しかできないというこ
とである」
    ―「月と六ペンス」サマセット・モーム―
-■1..転んでもタダで起きない!―お授業、新機軸!■
ちょっと調子が悪いとすぐ病院に行く病院好きの木
幡。今回、血糖値が高いことが判明!お酒とタバコ
はだめ…。泣ける…。
タバコは新年早々、きんえん宣言をしてしっかりや
めました。意思が強いでしょう!えっへん!
食事療法を指示され先月末から実施しているけれど、
何事も形から入るのが好きなもので、家人に食事シ
ートを作ってもらい、それに記入していくことにし
ました。
※ ここ10年くらいは、朝昼夜の食事をちゃんと手
帳に記入していましたが、より明確に何を食べたか
がわかります。
まず、縦軸に朝食・昼食・夕食の欄。それぞれの時
刻、家・お弁当・外食の区分。また、間食の時刻と
内容。アルコールの有無(1週間に1回OKの許可が
出ました)。運動量(歩数やスポーツの内容)。
そして横軸は、料理名、その量。そしてそれぞれ食
材を六つに分類し細かく記入していく(穀類、果実、
動物・植物蛋白、乳製品、油脂、野菜、その他調味料)。
同時にそれぞれの食べる量も書かれている。
書いていくと食事の傾向がよくわかる。はたと考え
た。これって身体の機能と病気、栄養などの授業に
発展するんじゃないかな?
まず、一人一人の食事傾向を調べるところからスタ
ートし、食事と病気のことを考える授業に持って行
くつもり。さっそく、熊谷で実験的にやってみるこ
にしました。
「なんで書かなきゃいけないの?」とかい君。
「40年後、君達は確実に糖尿病になっているからだよ」
(爆笑)
さてさて、どんな授業になるでしょう?
■2.お授業-昨日何を食べたかな?(熊谷)■
   ↓
http://www.jfreinet.com/report/index2004.htm
今日は、木幡さんのお授業。
「昨日の夜、何食べた??」という質問から。
「うーん…」と、みんな。
「かい君は?」と、木幡さん。
「鍋、食ったよ。」
「何が入ってた?」
「んー、牡蠣!!」
「他は?」
「んー…。」
何気なく食べて、何気なく終わっている食事。細かく
はなかなか思い出せない。
「おいしいとか、まずいとかは意識して食べているん
だけどね。」と、木幡さん。
●食事シートに記入してみよう
食事と健康のつながりを木幡さんが説明。みんな結
構真剣に聞いてる。
そして、木幡さんが持ってきた食事シート登場。
「これをつけていくと、自分の食事パターンがわかる
よ。」
献立から食材まで、結構細かい項目に分かれてい
る。
「今日のお昼は?」みんな食事シートに記入開始。
今日はラーメンを食べに行った子がたくさん。
「メンマとチャーシューと…。」
「じゃぁ、来週の火曜日までの分、ちゃんとつけてお
いてね!」
みんなの食事、どんなかな?
●こんな食事は??
今日の食事を記入しているときのこと。
「米、二合も食べたの??」と、びっくりの木幡さん。
なんと、まさる君の朝ごはんは、米二合!
さらには、
「牛乳、2リットル!!」
すごい!
ちなみにスタ・テッシーの朝食は、『食パン一枚、ジュ
ース一杯。』
「食パンは?どうやって食べるの?」
「いや、そのままですよ。時間ないから2分で朝ごは
んおしまい。」
「なんと!貧しー!」と、木幡さんでした!
■3.お散歩の授業-ユネスコ村(新宿)■
   ↓
http://www.jfreinet.com/report/index2004.htm
●不穏な出だし
西武球場前にある、ユネスコ村。
電車に揺られて…うとうとしていたら乗り換えのタイ
ミングをのがしてしまった!
「まだぁ?あと何駅?」とよう君。
「おなかすいた。もう食べていい?」お弁当の袋の中
をながめるりょうすけ。
そんなこんなで到着まで、新宿から2時間半…
思いがけず長旅…
●やっと着いた!…でも?!
さらに悲しい現実が!
閑散とした駅前。なんとなく嫌な予感…
予感的中!ユネスコ村、本日休業日(泣)
駅前の広場で、ポツンとお弁当を食べるみんな。
不幸中の幸いといえば、今日はお天気がよかったこと。
ぽかぽか日差しが暖かい。
「アイスが食べたい!」と、よう君、りょうすけ。
●のびのびかくれんぼ
仕方がない。何をしよう…
「かくれんぼしようよ」とよう君。
そこで、駅前の広い敷地の中でかくれんぼ。広いし、人
はいないしで、広場は貸切状態。
隠れている子を探すひできの姿が、とても小さく遠く
に見える。
「そろそろ帰ろうか」
「もう一回だけ!」
新宿にこんな広い公園や、人のいない場所はないから
ね。
ユネスコ村の博物館には入れなかったけど、のどかな
景色とのびのびした時間を満喫できたかな。